นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุท ธัสสะ(๓ ครั้ง) ข้าพเจ้า ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาค อรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์นั้น พุทธัง สรณัง คัจฉามิ - ข้าพเจ้าขอถึงพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งที่ระลึก ธัมมัง สรณัง คัจฉามิ - ข้าพเจ้าขอถึงพระธรรมเป็นที่พึ่งที่ระลึก สังฆัง สรณัง คัจฉามิ - ข้าพเจ้าขอถึงพระสงฆ์เป็นที่พึ่งที่ระลึก |
| อสุภกรรมฐาน ภาค1 | อสุภกรรมฐาน ภาค2 | อาหาเรปฏิกูลสัญญา | ||
| โลภะ | โทสะ | โมหะ | ||
| อิสสา | มัจฉริยะ | |||
| อัปปมัญญา | มรณสติ | สติเจตสิก(โสภณเจตสิก) | ||
| องค์ฌาน ภาค 1 | องค์ฌาน ภาค 2 | องค์ฌาน ภาค 3;ปีติ สุข โสมนัสเวทนา | ||
| นิพพิทาญาน |
เพื่อละคลายราคะ
|
อสุภกัมฐาน ภาค 2 - เจริญสติ
เพื่อละคลายราคะ
บทสวดการพิจารณาอาหาร - เจริญสติ
กรรมฐานที่ 39 อาหาเรปฏิกูลสัญญา
